Ставити діагнози самому собі більш ніж нерозумно. Але ж бігти до лікаря при найменших натяках на можливу хворобу теж не варто, тому що причиною тимчасових розладів може бути просто звичайна втома.

Як розпізнати симптоми неврозу і що при цьому робити? Зверніть увагу на такі стани.

  • Якщо у вас тривалий розлад сну, тобто ви регулярно спите менше семи годин, при цьому часто прокидаєтеся від кошмарів або просто так, а потім вдень відчуваєте себе розбитими, змученими і не можете зібратися з думками.
  • Вам здається, що звуки, які раніше нормально сприймалися, стали дуже гучними, вони буквально ріжуть вухо і дуже дратують.
  • Замучило постійне відчуття втоми, швидка стомлюваність, відсутність відчуття свіжості, бадьорості, наповненості енергією навіть після тривалого сну.
  • Ви стали помічати значне погіршення уваги, пам’яті, зниження працездатності.
  • Вас переслідують нав’язливі страхи, стан тривожності, плаксивість, дратівливість, відсутність настрою, бажання залишитися одному, нікого не бачити і не чути, апатія.
  • З’явилися хвороби: ВСД, втрата апетиту, тахікардія, зниження імунітету, інші захворювання, причини яких медики не можуть встановити.

Якщо подібні симптоми тривалий час вас турбують, то варто зайнятися здоров’ям своєї нервової системи. Можливо, такі зміни в організмі — це симптоми неврозу. Дуже важливо не приймати самостійно ніяких медичних препаратів. Насамперед візьміть відпустку на два-три тижні і поміняйте обстановку. Якщо у вас постійна втома і немає безсоння, гарненько виспіться, а потім їдьте на море, в гори, в іншу країну або хоча б в інше місто. Не займайтеся тим, чим ви зайняті постійно, відпочиньте. Якщо це не допоможе і симптоми неврозу не зникнуть, звертайтеся до лікаря-невролога. Професіонал, що володіє психотерапевтичними методиками і досконально знає прийоми психоаналізу, допоможе вам за короткий час впоратися з проблемою. При потребі лікар правильно підбере медичні препарати.