Ставить диагнозы самому себе более чем глупо. Но бежать к врачу при малейших намеках на возможную болезнь тоже не стоит, так как причиной временных расстройств может быть просто обычная усталость.

Как распознать симптомы невроза и при этом делать? Обратите внимание на такие состояния.

  • Если у вас длительное расстройство сна, то есть вы регулярно спите меньше семи часов, при этом часто просыпаетесь от кошмаров или просто так, а потом днем ​​чувствуете себя разбитыми, измученными и не можете собраться с мыслями.
  • Вам кажется, что звуки, которые раньше нормально воспринимались, стали очень громкими, они буквально режут ухо и очень раздражают.
  • Замучила постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость, отсутствие чувства свежести, бодрости, наполненности энергией даже после длительного сна.
  • Вы стали замечать значительное ухудшение внимания, памяти, снижение работоспособности.
  • Вас преследуют навязчивые страхи, состояние тревожности, плаксивость, раздражительность, отсутствие настроения, желание остаться одному, никого не видеть и не слышать, апатия.
    Появились болезни: ВСД, потеря аппетита, тахикардия, снижение иммунитета, другие заболевания, причины которых медики не могут установить.

Если подобные симптомы длительное время вас беспокоят, то стоит заняться здоровьем своей нервной системы. Возможно, такие изменения в организме — это симптомы невроза. Очень важно не принимать самостоятельно никаких медицинских препаратов. Прежде всего возьмите отпуск на две-три недели и поменяйте обстановку. Если у вас постоянная усталость и нет бессонницы, хорошенько выспитесь, а потом езжайте на море, в горы, в другую страну или хотя бы в другой город. Не занимайтесь тем, чем вы заняты постоянно, отдохните. Если это не поможет и симптомы невроза не исчезнут, обращайтесь к врачу-неврологу. Профессионал, обладающий психотерапевтическими методиками и досконально знает приемы психоанализа, поможет вам за короткое время справиться с проблемой. При необходимости врач правильно подберет медицинские препараты.